Programme Premier Pas sur 30 jours

Initiez votre transition vers une vie plus équilibrée

Faites le premier pas vers une meilleure santé avec ce programme d’introduction à l’alimentation anti-inflammatoire. Conçu pour vous accompagner en douceur dans un changement durable, ce programme vous aide à adopter de nouvelles habitudes de vie qui soutiennent naturellement votre bien-être.

Grâce à une approche accessible et bienveillante, vous apprendrez à :

• Rééquilibrer votre système acido-basique

• Stabiliser votre index glycémique

• Réduire votre taux de cortisol, l’hormone du stress

🌿 Ce que vous trouverez dans ce plan

• 30 jours complets de menus anti‑inflammatoires, simples, délicieux et bienfaisants.

• Une structure alimentaire progressive, pensée pour réduire l’inflammation, soutenir le microbiote et stabiliser votre énergie

• Des suggestions de collations et d’alternatives pour vous aider à rester alignée sans vous sentir limitée

• Des conseils pratiques pour réduire l’acidité, améliorer la digestion et favoriser un meilleur équilibre intérieur

• Le journal de bord officiel MTOI, pour suivre vos signaux corporels, vos progrès et vos prises de conscience au quotidien

• L’accès à toutes les vidéos d’accompagnement :

  • les capsules éducatives de Maryse

  • les enseignements en PNL d’Isabelle Paré

  • un soutien mental et émotionnel essentiel pour garder le cap

• Un format numérique facile à consulter, imprimable ou utilisable sur téléphone/tablette

• Un format numérique (PDF) – téléchargeable immédiatement après l’achat.

• Une valeur réelle de 597 $, offerte à un prix accessible pour vous permettre d’amorcer votre transformation en douceur

• Une base solide et indispensable pour préparer votre corps et votre esprit à la Phase 2 du programme MTOI

C’est un mois de réinitialisation douce, consciente et profondément bénéfique.